Katarzyna Straszyńska

Tel: +48 603 779 044

Certyfikowany Integrative Nutrition Health Coach (IIN)

Coach zdrowia i odżywiania

Edukatorka zdrowotna

Trener zdrowego stylu życia

Zdrowie nie zmienia się podczas wizyty. Zmienia się pomiędzy nimi.

Pomagam osobom z chorobami metabolicznymi oraz wszystkim, którzy chcą trwale zmienić styl życia i skuteczniej wdrożyć zalecenia lekarskie w codziennym życiu. Szczególnym obszarem mojej pracy jest zdrowie kobiet w okresie okołomenopauzalnym.

Przez ponad 25 lat pracowałam w ochronie zdrowia i branży farmaceutycznej. Przez 13 lat specjalizowałam się w obszarze diabetologii, choroby otyłościowej i zdrowia metabolicznego, współpracując z lekarzami podstawowej opieki zdrowotnej, diabetologami oraz innymi specjalistami.

Brałam udział we wdrażaniu nowoczesnych terapii stosowanych w leczeniu cukrzycy i choroby otyłościowej, dzięki czemu dobrze rozumiem zarówno perspektywę lekarza, jak i pacjenta.

To doświadczenie pokazało mi jednak coś jeszcze.

Nawet najlepszy lek nie zmieni życia, jeśli nie zmienią się codzienne nawyki.

Dlatego ukończyłam Institute for Integrative Nutrition i zdobyłam certyfikat Integrative Nutrition Health Coach.

Dziś łączę wiedzę medyczną z praktyką zmiany stylu życia. Pomagam przełożyć zalecenia lekarza na codzienne decyzje dotyczące odżywiania, ruchu, snu, regeneracji i radzenia sobie ze stresem.

Moja praca nie zastępuje leczenia. Jest jego uzupełnieniem.

Kwalifikacje i doświadczenie

• certyfikowany Integrative Nutrition Health Coach (Institute for Integrative Nutrition, Nowy Jork),

• ponad 25 lat doświadczenia w ochronie zdrowia,

• 13 lat pracy w obszarze diabetologii i choroby otyłościowej,

• doświadczenie w projektach związanych z terapiami GLP-1/GIP,

• trener zdrowego stylu życia i instruktor aktywności fizycznej od 17 lat,

• stałe doskonalenie zawodowe w obszarze zdrowia metabolicznego, żywienia i zdrowia kobiet,

• mentorka menopauzalna, inspiratorka i towarzyszka indywidualnych przemian, organizatorka warsztatów dla kobiet,

• 50 latka, mama dorosłej córki, pasjonatka tańca, jogi, treningu siłowego oraz wszelkich form poszerzania świadomości.

W swojej pracy korzystam z narzędzi coachingu zdrowia, edukacji zdrowotnej oraz aktualnej wiedzy z zakresu żywienia, zmiany nawyków i aktywności fizycznej. Współpracuję z lekarzem prowadzącym i wspieram pacjenta we wdrażaniu zaleceń do codziennego życia.

W czym mogę pomóc?

• trwała zmiana nawyków zdrowotnych

• odżywianie, aktywność fizyczna, sen, zarządzanie stresem

• wsparcie osób z nadwagą, otyłością i insulinoopornością*

• edukacyjne wsparcie terapii GLP-1/GIP*

• zdrowie metaboliczne

• zdrowie i styl życia kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy

* we współpracy z lekarzem prowadzącym

Co możesz zyskać?

Celem współpracy może być między innymi:

• trwała zmiana nawyków,

• poprawa jakości snu,

• większa ilość energii,

• poprawa kontroli glikemii (we współpracy z lekarzem),

• redukcja masy ciała przy zachowaniu masy mięśniowej,

• poprawa sprawności,

• lepsze zrozumienie własnego organizmu,

• odzyskanie poczucia wpływu na zdrowie.

Umawianie wizyt
Tel: +48 603 779 044
Kontakt@kobiecocentryczna.pl

Poradnia medycyny rodzinnej i leczenia otyłości
Tel: 455 400 008,